黑木耳的功效与作用价
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黑木耳的功效与作用

黑木耳的营养价值较高,据测定,每百克黑木耳含蛋白质10.6克,脂肪0.2克,碳水化合物65.5克,粗纤维7.0克,钙357毫克,磷201毫克,铁185毫克;还含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多...

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黑木耳功效和药用价值_百度文库

黑木耳功效和药用价值 黑木耳, 是木耳的一种. 因其生长在朽木上, 形似人的耳朵, 色黑或褐黑,故名黑木耳,又名木菌、树鸡.本品既可食用,又 可入药,是药食兼用之品....

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黑木耳有哪些功效和作用

黑木耳是餐桌上常见的食物,受到不少人喜爱,而且黑木耳是很多养生爱好者的至爱蔬菜哦,但是很多人都不知道黑木耳有什么功效和作用.下面是小编为你收集有关于黑木耳的功效和作用,希望你会喜...

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黑木耳的作用与功效-百度经验

1.黑木耳营养丰富,除含有大量蛋白质、糖类、钙、铁及钾、钠、少量脂肪、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等人体所必需的营养成分外,还含有卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂及麦角甾醇等.2.常吃黑木耳可抑制血小板凝聚,降低血液中胆固醇的含

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黑木耳的营养价值与功效 - 百度文库

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